Jos työskentelet toimistossa tai kotoa käsin, saatat viettää suurimman osan ajasta.Tutkimuksen mukaan toimistotyöntekijät istuvat keskimäärin 6,5 tuntia päivässä.Vuodessa istuu noin 1700 tuntia.
Kuitenkin riippumatta siitä, vietät enemmän tai vähemmän aikaa istuen, voit suojautua nivelkivuilta ja jopa parantaa työtehoasi ostamallalaadukas työtuoli.Pystyt työskentelemään tehokkaammin ja vältät lannelevytyrän ja muut istumissairaudet, joille monet toimistotyöntekijät ovat alttiita.Seuraavassa on 4 tärkeää seikkaa, jotka on otettava huomioon sopivaa työtuolia valittaessa.
Kun valitset työtuolia, ota huomioon, tukeeko se ristiselän tukea.Jotkut uskovat, että alaselkäkipuja esiintyy vain raskaan työn aikana, kuten rakennus- tai valmistustyöntekijöiden aikana, mutta toimistotyöntekijät ovat yleensä alttiimpia istumaan pitkään alaselkäkipujen vuoksi.Lähes 700 toimistotyöntekijän tekemän tutkimuksen mukaan 27 % heistä kärsii selkäkivuista, olkapää- ja kohdunkaulan spondyloosista joka vuosi.
Alaselkäkipujen riskin vähentämiseksi sinun on valittava atyötuoli ristiseläntuella.Ristiselän tuki tarkoittaa selkänojan alaosan ympärillä olevaa pehmustetta tai pehmustetta, jota käytetään tukemaan selän lannealuetta (rintakehän ja lantion välistä selkäaluetta).Se voi vakauttaa alaselkääsi ja vähentää siten painetta ja jännitystä selkärangassa ja sen tukirakenteessa.
Kaikilla työtuoleilla on painokapasiteetti.Turvallisuutesi vuoksi sinun tulee ymmärtää tuolin enimmäispaino ja noudattaa sitä.Jos painosi ylittää työtuolin enimmäispainokapasiteetin, se voi rikkoutua päivittäisessä käytössä.
Huomaat, että useimmat työtuolit painavat 90-120 kg.Jotkut työtuolit on suunniteltu raskaammille työntekijöille.Niillä on vankempi rakenne suuremman painokapasiteetin takaamiseksi.Raskaassa työtuolissa on valittavana 140 kg, 180 kg ja 220 kg.Suuremman painokapasiteetin lisäksi joissakin malleissa on myös suuremmat istuimet ja selkänojat.
Toimistossa tilat tulee käyttää tehokkaasti, minkä vuoksi työtuolia valittaessa on tärkeää huomioida koko.Jos työskentelet pienessä tilassa, sinun on tässä tapauksessa hyödynnettävä tila täysimääräisesti ja valittava pienempi tuoli.Ennen kuin ostat työtuolin, mittaa käyttöalueen koko ja valitse sopiva työtuoli.
Lopuksi, työtuolin tyyli ei vaikuta sen toimintaan tai suorituskykyyn, mutta vaikuttaa tuolin kauneuteen ja siten toimistosi sisustukseen.Löydät lukemattomia työtuolityylejä perinteisestä mustasta hallintotyylistä värikkääseen moderniin tyyliin.
Millainen työtuoli sitten kannattaa valita?Jos valitset työtuolin suureen toimistoon, pysy tutussa tyylissä yhtenäisen toimistotilan luomiseksi.Olipa kyseessä verkkotuoli tai nahkatuoli, pidä työtuolin tyyli ja väri yhdenmukaisina sisustuksen tyylin kanssa.
Postitusaika: 15.7.2023