Jos työskentelet toimistossa tai kotona, vietät todennäköisesti suurimman osan ajasta istuen.Tutkimuksen mukaan toimistotyöntekijä istuu keskimäärin 6,5 tuntia päivässä.Vuoden aikana istuu noin 1 700 tuntia.
Mutta vietätpä enemmän tai vähemmän aikaa istumiseen, voit suojautua nivelkivuilta ja jopa parantaa tuottavuuttasi ostamallalaadukas työtuoli.Pystyt työskentelemään tehokkaammin etkä kärsi välilevytyristä ja muista istumisen aiheuttamista vaivoista, joille monet toimistotyöntekijät ovat alttiita.
Kun valitset anToimistotuoli, harkitse, tukeeko se ristiselkää.Jotkut ihmiset ajattelevat, että alaselkäkipuja esiintyy vain raskaan työn, kuten rakennus- tai valmistustyöntekijöiden, aikana, mutta itse asiassa toimistotyöntekijät ovat alttiimpia istuma-alaselkäkivuille.Lähes 700 toimistotyöntekijän tekemän tutkimuksen mukaan 27 % heistä kärsii alaselkäkivuista ja kohdunkaulan spondyloosista vuosittain.
Vähennä alaselkäkipujen riskiä valitsemalla atyötuoli ristiseläntuella.Ristiselän tuki on selkänojan alaosan ympärillä oleva pehmuste, joka tukee selän lannealuetta (rintakehän ja lantion välistä selkäaluetta).Se stabiloi alaselkää ja vähentää siten selkärangan ja sen tukirakenteiden rasitusta ja jännitystä.
Postitusaika: 18.10.2022