Ensimmäinen raportti työssä istumisen ongelmasta tuli vuonna 1953, kun skotlantilainen tiedemies Jerry Morris osoitti, että aktiiviset työntekijät, kuten linja-autojen konduktöörit, kärsivät vähemmän todennäköisesti sydänsairauksista kuin istuvat kuljettajat.Hän havaitsi, että vaikka kuljettajat kuuluivat samaan yhteiskuntaluokkaan ja heillä on sama elämäntyyli, kuljettajilla oli paljon suurempi sydänkohtausten määrä kuin konduktööreillä, ja ensimmäiset kuolivat kaksi kertaa todennäköisemmin sydänkohtaukseen.
Epidemiologi Peter Katzmarzyk selittää Morrisin teorian.Heistä terveitä eivät tee pelkästään konduktöörit, jotka harjoittelevat liikaa, vaan myös kuljettajat, jotka eivät liiku.
Ongelman juuri on, että kehomme suunnitelma piirrettiin kauan ennen kuin toimistotuoleja oli olemassa.Kuvittele metsästäjä-keräilijöitämme, joiden motivaatio oli ottaa mahdollisimman paljon energiaa ympäristöstä mahdollisimman pienellä voimalla.Jos varhaiset ihmiset viettivät kaksi tuntia maaoravan jahtaamiseen, lopussa saatu energia ei riittänyt kulutettavaksi metsästyksen aikana.Korvauksena ihmiset fiksuivat ja tekivät ansoja.Fysiologiamme on suunniteltu säästämään energiaa, ja se on erittäin tehokasta, ja kehomme on suunniteltu säästämään energiaa.Emme käytä niin paljon energiaa kuin ennen.Siksi me lihomme.
Aineenvaihduntamme on suunniteltu optimaalisesti kivikautisille esivanhemmillemme.Heidän on vaanittava ja tapettava saaliinsa (tai ainakin etsittävä sitä) ennen kuin he saavat lounaansa.Nykyajan ihmiset pyytävät vain avustajaansa menemään saliin tai pikaruokaravintolaan tapaamaan jotakuta.Teemme vähemmän, mutta saamme enemmän.Tutkijat käyttävät "energiatehokkuussuhdetta" imeytyneiden ja poltettujen kalorien mittaamiseen, ja on arvioitu, että ihmiset syövät 50 prosenttia enemmän ruokaa kuluttaen samalla yhden kalorin nykyään.
Yleensä toimistotyöntekijöiden ei pitäisi istua pitkään, heidän tulee joskus nousta ylös kävelläkseen ja treenatakseen sekä valitaToimistotuoliHyvällä ergonomisella muotoilulla lannerangan suojaamiseksi.
Postitusaika: 02.08.2022